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L'alimentazione corretta non dovrebbe essere considerata come una serie di determinati prodotti che possono essere combinati, ma come uno stile di vita speciale che dovrebbe diventare parte integrante di esso.

La dieta di Dyukan è la prima tecnica basata su un chiaro approccio strutturale e fornisce un'efficace perdita di peso in 4 fasi. Nonostante la durata dello "sciopero della fame", è tollerato abbastanza facilmente e ti permette di sentirti benissimo.

Dettagli su tutte le fasi della dieta di Ducan, incluso il menu per ogni giorno, ricette, prodotti consentiti e vietati. I benefici, il danno e le controindicazioni alla dieta.

Esercizi efficaci per bruciare i grassi. Esercizi di forza per l'addome. 10 allenamenti efficaci per perdere peso.

La base della perdita di peso con la dieta Dukan è l’alimentazione proteica. Parliamo delle regole e dei principi fondamentali, degli aspetti positivi e negativi dell'alimentazione secondo Dukan. Fasi della perdita di peso e alimenti consentiti nel menu.

È possibile perdere peso senza nuocere alla salute? Consigli degli esperti: cambia il tuo stile di vita, attieniti ai principi di una corretta alimentazione, elabora un piano di allenamento.